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打羽毛球怎么发力的问题,不仅是一切羽毛球初学者火急想知道的,也困扰着许多打了多年的高档发烧友。想把球打得有力、有速度,关系到许多方面的问题,在这里小羽羽总结了三个要害,供观众老爷们参阅。

发力要害

No.1 放松

打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状况。这个放松中,最主要的是手腕的放松,手腕放松了,手指天然也会放松,拍子不会握得很紧,这样在挥拍进程中,动作才干不生硬,才干做得到位。

除了手腕的放松,身体也要放松,臂膀不要象跟棍子相同举得很直,那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松,绷紧了就难以宣布力气来。

No.2 加快挥拍

挥拍的动作有必要是一个忽然的动作,挥拍的进程是个加快挥动的进程,要有爆发力,不能慢慢地挥出去。挥出去的越快,对球的击打力气就越大。

留意看竞赛的话你会发现,高手打球都很沉着,动作是有节奏感的,击球的那一瞬间必定是忽然加快,而不是一向以一个节奏动作。

No.3 闪腕

闪腕是羽毛球动作的精华,也是发力最要害的一环。所谓“闪腕”,就像是甩鞭子相同,甩出去之后,手腕要忽然中止下来,而不要跟着挥拍的方向持续挥下去。这个中止会使球的初速度极快,而在跳过对手后减速下落,不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界,便是这个道理。

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